Frogner House Apartments: Feel-good på Frogner House!

Hjemme-spa er det som gjelder nå. Dropp de dyre salongene, ta en eksklusiv hjemmekveld i eget selskap med håndklær og tøfler. Sats på yoghurt, honning og urter – eller finn produktene du trenger i resepsjonen - fra Kirsten Florian. Da er du sikker på at høsten kommer til å skli avgårde - på silkeføtter.

1) Bland litt honning i frisk yoghurt og bevar gløden i sommerfargen. Ligg på sengen i et kvarter og vask forsiktig av med vann

2) Morgentrøtt? Splash ansiktet med isvann blandet med persille og sitron! Fresht!

3) Legg deg 1/2 time med agurkskiver på øynene - en klassiker!

4) Trette føtter: finn en balje / en bøtte og fyll opp med kaldt vann og frisk mynte

5) Løp en tur og ta en varm dusj; krøll deg opp i sofaen med ekte ullsokker på bare ben.

Foto: produsent

Sleepless in Oslo?

Her er urtene som hjelper mot storbyplager.

Stresset, deppa, slapp eller frossen? Urter har vært brukt i tusener av år , og gir deg naturlig hjelp når du har fått nok av smertestillende og sov-i-ro. Kjøp dem på apotek eller helsekost (som finnes få minutter fra hver eneste Frogner House).

Mot depresjon/nedstemthet: Johannesurt, rosenrot, lavendel (lukter godt også!)

Mot dårlig sirkulasjon i kroppen: Tempeltre, Hagtorn, ingefær og rosmarin

Mot søvnløshet: Humle, kaliforniavalmue,

Styrker nervene: Kamille, sitronmelisse, havre og pasjonsblomst

Skaper energi: Peppermynte, ginseng, rosmarin, cayenne, rosenrot og salvie

Spise-spa!

I stedet for ullteppe: Kjøp tørket hagtorn og trekk det som te. Legg en tykk skive frisk ingefær i teen, så får du et ekstra løft – eller lag en god buljong som du drikker varmt med masse frisk rosmarin

Få liv i systemet: Kyllingbuljong med ingefær funker en sen høstkveld. Eller bland en boks krepsehaler med nykokte nudler, litt revet ingefær, soya og cayenne. Et par klyper frisk koriander på toppen.

Full kontroll i møtet: En kopp kamillete med hakket sitronmelisse og en havrekjeks til gjør susen

Energi hele dagen? Begynn med ginseng (da går det ikke ut over nattesøvnen), ha frisk peppermynte i din yndlingste, ta en hot cayenne-lunch, og lag verdens enkleste pasta med olivenolje og en haug ristede salvieblader, som du topper med parmesan.