1) Bland litt honning i frisk yoghurt og bevar gløden i sommerfargen. Ligg på sengen i et kvarter og vask forsiktig av med vann
2) Morgentrøtt? Splash ansiktet med isvann blandet med persille og sitron! Fresht!
3) Legg deg 1/2 time med agurkskiver på øynene - en klassiker!
4) Trette føtter: finn en balje / en bøtte og fyll opp med kaldt vann og frisk mynte
5) Løp en tur og ta en varm dusj; krøll deg opp i sofaen med ekte ullsokker på bare ben.
Foto: produsent
Sleepless in Oslo?
Her er urtene som hjelper mot storbyplager.
Stresset, deppa, slapp eller frossen? Urter har vært brukt i tusener av år , og gir deg naturlig hjelp når du har fått nok av smertestillende og sov-i-ro. Kjøp dem på apotek eller helsekost (som finnes få minutter fra hver eneste Frogner House).
Mot depresjon/nedstemthet: Johannesurt, rosenrot, lavendel (lukter godt også!)
Mot dårlig sirkulasjon i kroppen: Tempeltre, Hagtorn, ingefær og rosmarin
Mot søvnløshet: Humle, kaliforniavalmue,
Styrker nervene: Kamille, sitronmelisse, havre og pasjonsblomst
Skaper energi: Peppermynte, ginseng, rosmarin, cayenne, rosenrot og salvie
Spise-spa!
I stedet for ullteppe: Kjøp tørket hagtorn og trekk det som te. Legg en tykk skive frisk ingefær i teen, så får du et ekstra løft – eller lag en god buljong som du drikker varmt med masse frisk rosmarin
Få liv i systemet: Kyllingbuljong med ingefær funker en sen høstkveld. Eller bland en boks krepsehaler med nykokte nudler, litt revet ingefær, soya og cayenne. Et par klyper frisk koriander på toppen.
Full kontroll i møtet: En kopp kamillete med hakket sitronmelisse og en havrekjeks til gjør susen
Energi hele dagen? Begynn med ginseng (da går det ikke ut over nattesøvnen), ha frisk peppermynte i din yndlingste, ta en hot cayenne-lunch, og lag verdens enkleste pasta med olivenolje og en haug ristede salvieblader, som du topper med parmesan.
Silvery Jasmine pearls fra Chaplon. Nydelig hvit te som fåes kjøpt der de selger te og kaffe.
Foto: jingtea.com
